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Rücken - Fitness

 

findet in den Wintermonaten von Oktober  – April statt.

Schwerpunktmäßig werden alle Muskelgruppen gedehnt bzw. gekräftigt, welche die Form der Wirbelsäule beeinflussen. Eingesetzt werden ab und zu Therabänder, kleine Gummibälle und andere Handgeräte, um dem muskulären Fehlverhalten, das durch Bewegungsarmut sowie Falschbelastungen der Wirbelsäule hervorgerufen wird, entgegenzuwirken.

Wir trainieren die Stützmuskulatur der Wirbelsäule und dehnen die verkürzten Muskelgruppen.

Die Gymnastik wird  
donnerstags, von 19.00 – 20.00 Uhr
im Gymnastikraum der Sporthalle in Stuttgart-Obertürkheim

von unserer Übungsleiterin Beatrix Breitsprecher (Foto s. Nordic-Walking) durchgeführt.

Weitere Auskünfte werden von unserer Geschäftsstelle erteilt.

 

 

 
 
 
 
 
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